Macht ein Tagebuch zufrieden?

Macht ein Glückstagebuch auch wirklich glücklich?

Schreiben macht glücklich...
Wobei es aber sehr darauf ankommt, was man schreibt und in welcher Stimmung man ist. Die meisten Menschen schreiben, wenn es ihnen schlecht geht - sonst haben sie oft besseres zu tun. Schade! Es lohnt, sich auch nach erfreulichen Tagen einige Minuten zu gönnen, um die schönsten Augenblicke festzuhalten. Denn ein Glückstagebuch macht die Erinnerungen zu einer persönlichen Kraftquelle, die auch in dunklen Zeiten jederzeit griffbereit ist.